Pausas Activas
Pausas activas que cuidan a tu equipo, en oficina o en terreno
Intervenciones breves dentro de la jornada laboral que incorporan movilidad, elongación, activación muscular, respiración y relajación, adaptadas a las tareas y características de cada equipo.
¿En qué consisten?
Sesiones breves, guiadas y adaptadas a tu equipo
- Sesiones guiadas en oficinas, instalaciones, faenas u otros centros de trabajo
- Ejercicios simples y de corta duración
- Movilidad y elongación de segmentos corporales utilizados durante la jornada
- Técnicas de respiración, activación y relajación
- Adaptación a las características del puesto y del grupo
Beneficios para las personas trabajadoras
Un espacio breve, con beneficios reales
- Interrumpir períodos prolongados en una misma postura
- Favorecer la movilidad y el cambio postural
- Ayudar a reducir la sensación de tensión y fatiga muscular
- Promover hábitos de autocuidado
- Generar espacios de bienestar e interacción
- Complementar iniciativas de ergonomía, salud ocupacional y bienestar
Nuestro trabajo
Así lo hacemos en terreno
¿Quieres activar a tu equipo?
Coordinemos sesiones de pausas activas adaptadas a tu operación.